Багато жінок під час вагітності страждають від частого сечовипускання. Цей симптом виникає переважно у першому триместрі та у третьому триместрі. Вагітним жінкам також доводиться частіше ходити в туалет вночі. Проблеми зі сном є неприємним та неминучим побічним ефектом цього стану. Однак частіші позиви до сечовипускання також можуть бути ознакою інфекції або запалення, які неодмінно треба лікувати.
Вагітність і тиск на сечовий міхур
Багатьом вагітним жінкам доводиться ходити в туалет частіше, починаючи приблизно з 6 тижня вагітності. Однією з причин цього є вплив прогестеронуПрогестерон Progesteron Прогестерон — це спеціальний медичний термін, який означає гормон, що зокрема бере участь у жіночому менструальному циклі та підтримці вагітності. Цей гормон, який виробляють яєчники і плацента, забезпечує зростання слизової оболонки матки, покращує її кровопостачання і, таким чином, готує матку до вагітності. У разі настання вагітності рівень прогестерону підвищується, що допомагає зберегти вагітність., який у Німеччині зветься «гормоном вагітності». Цей гормон розслаблює м’язи сечового міхура та сфінктер, тому сечовий міхур більше не може утримувати стільки сечі, як раніше. Але є й інші причини частих позивів до сечовипускання під час вагітності. Оскільки кровопостачання вашого тіла тепер стало більш інтенсивним, ваші нирки також працюють на повну силу та виробляють більше сечі. Крім того, матка з перебігом вагітності буде збільшуватися та тиснути на ваш сечовий міхур. Дискомфорт від цього часто проходить в другому триместрі. Це пов’язано з тим, що тепер матка розширюється вгору, а тиск на сечовий міхур зменшується. Проте на останній стадії вагітності матка знову опускається, тоді голова плода починає тиснути безпосередньо на сечовий міхур. Тепер вам доведеться знову частіше ходити в туалет.
Як допомогти собі?
Вам ні в якому разі не слід зараз пити менше. Підтримка необхідного водного балансу дуже важлива для вашого здоров’я та для дитини. До того ж рідина сприяє стабілізації циркуляції крові у вашій кровоносній системі, яка в цей час працює на двох. Крім того, у жінок під час вагітності можуть частіше виникати інфекції сечовивідних шляхів. Часте сечовипускання допомагає запобігти неприємним інфекціям, вимиваючи мікроби з сечового міхура. Однак ви можете допомогти собі, якщо будете контролювати кількість рідини, яку п’єте протягом дня. По можливості слід відмовитися від напоїв безпосередньо перед сном. Також бажано менше пити перед тривалими прогулянками або зустрічами. Намагайтеся уникати напоїв з кофеїном, оскільки кофеїн ще більше стимулює роботу нирок. Коли ви йдете в туалет, намагайтесь повністю спорожнити сечовий міхур. Нахиліться трохи вперед, щоб верхня частина тіла тиснула на сечовий міхур. Холод також може сприяти виникненню інфекції сечовивідних шляхів і посилити сечовипускання. Тепла нижня білизна або зігріваючий пояс на поперек допоможуть зігріти нижню частину тіла.
Нетримання сечі під час сміху
Більшість вагітних жінок часто стикаються з підтіканням сечі. Це може статися, коли ви чхаєте, смієтеся або робите різкі рухи. Цей стан називається нетримання сечі у вагітнихНетримання сечі у вагітних Schwangerschaftsinkontinenz Нетримання сечі у вагітних — це медичний термін, який означає слабкість сечового міхура під час вагітності. Для полегшення пологів організм виробляє більше гормону, який розслаблює тканини і м’язи. При цьому також розслабляються сечовий міхур і тазове дно. Оскільки тіло дитини також тисне на сечовий міхур, виникає нетримання сечі під час вагітності. Зменшити нетримання сечі у вагітних можуть тренування тазового дна, зміна дієти, фізичні вправи і спорт.. Якщо з вами таке трапилося, соромитися нема чого. Коли ви виходите з дому, завжди користуйтеся захисними прокладками та беріть із собою ще кілька штук. Ви також можете отримати консультацію у свого лікаря або акушерки. Ви можете попросити їх виписати вам направлення на фізіотерапію, щоб ви могли зміцнити м‘язи тазового дна.
Остерігайтесь інфекцій!
У жінок під час вагітності можуть частіше виникати інфекції сечовивідних шляхів. Тому слід пам’ятати, що інфекція сечового міхура або інфекція нирок може викликати постійні позиви до сечовипускання. Часто при запаленні сечового міхура сечовипускання викликає печіння та біль, а іноді в сечі з’являється кров. Якщо у вас запалення нирок, у вас може піднятися температура, виникнути млявість і біль в області нирок. Якщо ви підозрюєте, що у вас запалення, вам слід негайно звернутися до лікаря або акушерки. Запалення нирок також може бути небезпечним, оскільки може призвести до передчасних переймів або передчасних пологів. Тому під час профілактичних медобстежень у вас регулярно беруть сечу для аналізу.